我在電視上看見甩機脂的時候,就立刻被它們的廣告吸引住了，下面小編為大家介紹甩脂機哪個牌子賣的火?甩脂機真的可以減肥嗎

BODYGREEN甩脂機

外形是鋼材質的，非常結實穩(wěn)定，體驗了下感覺很舒服，抖完以后感覺渾身都放松了，能舒緩肌肉，每天靠這個來消耗熱量，真的瘦了不少，整體看起來瘦了好多，特別是肚子上的贅肉都沒有了。坐到上面就可以甩掉肚子上的贅肉，如果想瘦腿的話也可以單腿上去，弓字步形式可以專門瘦腿，七個檔位，三種模式，目前用著挺爽，檔位0到99速度隨意調節(jié)。抖的肚子上的肉明顯能感覺出來，模擬跳繩運動垂直的律動來減肥，高效又安全，白天吃的再多，晚上讓他幫你消耗一下，特別省事兒，適合肥胖人群。堅持用還能調節(jié)慢性便秘呢

甩脂機真的可以減肥嗎?

我覺的用甩脂機減肥效果不會太明顯。原因有以下幾點

1，說簡單些，減肥就是一個攝入與消耗的問題。 當你每天消耗的能量大于你的攝入時，運動量消耗不了你每天吃的東西，多的能量就被儲存起來變成脂肪。所以從上面的原理看，，減肥的很簡單了，只要每天少吃，多運動就行了。

第一飲食，控制攝入。有些人說，為什么我每天吃的很少，但是，還是會胖? 吃的種類要考慮，吃多少也要考慮，怎么吃也要考慮!你吃300克豬肉，和300克白菜，兩者所提供的能量，肯定是不一樣的。

再就是消耗，即運動，有人說。每天跑很久，而且一直在堅持，為什么沒效果?人體是有適應性的，你一直以同樣的速度，同樣的方式去運動，你的身體回去適應，體重不改變。而且，運動的方式也很重要，多做有氧，ntc這樣的訓練，很短的時間內，就可以達到一個持續(xù)減脂的效果。

2，甩脂機為什么沒用，主要從三個方面來講。脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件：其一，想減肥，必須達到中低強度的運動心率，且維持20分鐘以上，而甩脂機是被動運動，心率基本上沒有什么變化;其二，減肥運動必須是大肌肉群的運動，即慢跑、游泳、健身操等運動項目，而甩脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動，是絕對不可能達到減脂目的的。因此，震動甩脂機是不能幫助減肥的。第三，體溫，被動運動是不會使體內產生過多的熱量的，在體溫正常的情況下脂肪的轉換效率低下，減脂就更無從談起了。

最后，我給你的幾點建議

1，在攝入方面，多攝入蛋白質，例如雞蛋，牛奶，雞胸肉，牛肉，豆質品等，碳水化合物的攝入要控制，并適當減少，例如米飯，饅頭，面食，糖等。一日三餐早餐要吃好，因為早餐是供給一整天能量的基礎，多以牛奶，雞蛋，面包，蔬菜，水果相結合。午餐要控制，尤其是主食要與之前的量減少到一半，多以蔬菜，蛋白質為主。晚餐盡量不吃，實在餓了就吃點水果，睡前喝杯酸奶。

2，消耗方面，建議你逐步的形成有氧運動的習慣如慢跑或快走的習慣，盡量在戶外進行，每次的活動時間保持在30分鐘以上。然后每星期要進行2，3次的無氧器械的運動，以增加體內肌肉含量，提高基礎代謝率。