尿酸高的人可能會有鈣流失現(xiàn)象,這時候他們能吃鈣片嗎?想要知道答案的可以看看小編的文章:尿酸高的人可以吃鈣片嗎?有哪些需要注意的問題?
尿酸高的人可以吃鈣片嗎?
首先回答你的問題,尿酸高是可以吃鈣片的。
同時也可以攝入含鈣量相對較高的西藍花、菜心、油菜、小白菜等蔬菜。同時平時多曬曬太陽,以促進維生素D(可以幫助鈣的吸收)的合成。但是不建議劇烈的運動,造成大量的乳酸堆積,影響尿酸的排泄。
有哪些需要注意的問題?
因為每個人所需要的劑量不同,鈣片的劑量、吸收率、生物利用率、溶解度、也不同,所以具體需要補多少需要專業(yè)人士幫你去定奪。
每種鈣片里面的鈣的存在形式(乳酸鈣、氯化鈣、檸檬酸鈣等等)不同,每個人對其耐受性也不同,比如:如果你胃不好,你就不適合需要大量胃酸幫助吸收,對胃腸道的刺激大,容易引起便秘的無機鈣(碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣等等)。還有很多腎病患者的尿酸是偏高的,因為腎臟功能問題所以不適合用磷酸鈣。如果糖尿病合并高尿酸的話就不適合吃葡萄糖酸鈣了。