市面上銷售的燕麥片有很多種，如果需要省時(shí)可以用即食燕麥片，下面小編為大家介紹燕麥片能不能用牛奶來(lái)沖泡?牛奶燕麥片如何正確沖泡?

燕麥片能不能用牛奶來(lái)沖泡

燕麥有營(yíng)養(yǎng)，可是煮燕麥粥耗時(shí)太久了呀，這時(shí)，很多人便選擇了加工的速食燕麥片。這種燕麥片分為兩種：一種是用沸水沖泡，一兩分鐘后便可以吃的;還有一種，是需要加水后煮上幾分鐘才可以吃的。

真正會(huì)泡牛奶的人，應(yīng)該知道，奶粉是不能用一百度的開(kāi)水直接沖泡的。但生活中有很多人，包括我身邊也有許多這樣的人，泡牛奶時(shí)，會(huì)先在碗中放幾勺奶粉，接著直接往里面倒入開(kāi)水，但這樣做會(huì)很大程度的破壞奶粉的營(yíng)養(yǎng)。正確的做法是：先倒入適量的溫開(kāi)水，再放入奶粉，攪拌均勻。

這個(gè)溫開(kāi)水，奶粉的沖調(diào)說(shuō)明中一般是建議40至60度左右，世衛(wèi)組織則建議不低于70度。不管是多少度，總歸都不能將其列為沸水吧，又怎么能用來(lái)沖泡燕麥片呢。

如果是牛奶的話，牛奶適度的加熱是可以的，但如果加熱到100度，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很大程度的流失了，所以也不建議用來(lái)泡燕麥片。

泡牛奶燕麥片其實(shí)也特別的簡(jiǎn)單。

第一步，先沖泡燕麥片，即食燕麥片用沸水沖泡后放置兩三分鐘，快熟燕麥片則放鍋內(nèi)煮上兩三分鐘，或放微波爐中加熱一會(huì)，煮好后冷卻一會(huì)。

第二步，倒入奶粉或是牛奶，攪拌均勻即可。