兒童維生素能夠補充兒童所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，那么，兒童維生素能長期吃嗎?如果長期吃兒童多種維生素真的好嗎?本文將給大家詳細說說!

兒童維生素能長期吃嗎?

多種維生素雖是一種特殊的食品，但日常的食物營養(yǎng)能讓孩子們吸收的更好，要不是特別的原因，個人建議能從食物中補充就盡可能選擇食物。維生素通常分兩種，脂溶性和水溶性維生素，脂溶性維生素長期服用的話會在體內(nèi)蓄積，就會引起中毒的。而水溶性維生素過量會溶于水中排出，不容易引起中毒的。兒童可以吃湯臣倍健的多種維生素片，有兒童型的，按照推薦量補充是沒有問題的

兒童長期吃多種維生素好嗎?

多種維生素所含的成分是有限，沒有天然食物含的營養(yǎng)成分更加全面，再者市場上的多種維生素的含量通常量也是不低的，若是沒有特別的缺乏癥狀，盲目的食用，容易造成營養(yǎng)素的過量，也會影響到寶寶的生長和發(fā)育。一般情況下，天然食物含維生素的成分比較多，具體到每種量也是比較少，正常情況很難超標，而且對于兒童的寶寶的飲食，要求最好是食物多樣化，不要長期吃單一的食物，若是寶寶的飲食正常，不挑食，不偏食，正常攝入的食物所含的各種維生素是可以滿足身體的需求，除了一些特殊的礦物質(zhì)以外。