我是說(shuō)，最近金泫雅cp的劇情真的是快了八倍。
去年11月底，官方毫無(wú)征兆的突然分手。中間一反常態(tài)的全黑模特出現(xiàn)，還被網(wǎng)友調(diào)侃“分手的最后成了金了”。
結(jié)果才過(guò)了兩個(gè)月。昨天，新聞1臺(tái)爆料說(shuō)和金已經(jīng)和好了。
而且這次和好之后，兩人更是形影不離。國(guó)內(nèi)國(guó)外的旅行都要一起參加，好像又戀愛(ài)了一樣。
網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)，情侶就是這樣，“情侶總分分分合合”，不過(guò)下次再鬧就不用全網(wǎng)舉報(bào)了。
但歸根結(jié)底，年輕情侶之間偶爾的矛盾和爭(zhēng)吵，都是建立親密關(guān)系不可分割的過(guò)程。
畢竟這一對(duì)談了七年，可能還有很多次不公開(kāi)的時(shí)候。外人有時(shí)候很難評(píng)價(jià)自己是否很了解自己。
但在談及金對(duì)兩人吵架的處理之前，很多網(wǎng)友評(píng)論金不僅“神經(jīng)質(zhì)”，而且很冷漠。
金泫雅直言，兩個(gè)人吵架的時(shí)候，金只是睜大眼睛看著她，不管他有多生氣，是委屈的流著淚，還是氣得要捶床。
甚至有網(wǎng)友說(shuō)，金的行為很像冷暴力。他不說(shuō)話不交流，在親密關(guān)系中是最致命的。
也就是說(shuō)，在處理親密關(guān)系時(shí)，我們的經(jīng)歷似乎大多是“野蠻生長(zhǎng)”和“模仿所見(jiàn)”，往往是“越來(lái)越差”，沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)什么。
尤其是當(dāng)代網(wǎng)民，幾乎已經(jīng)把親密關(guān)系處理到了令人頭疼的地步。
我和父母在網(wǎng)上很甜蜜。你好，我很好，但是回家相處，過(guò)幾天就會(huì)和父母吵架，待不了幾天就會(huì)被拒絕…
男朋友就更不用說(shuō)了，吵起來(lái)就分了。后悔了，就會(huì)驕傲，永不回頭。...
處理親密關(guān)系也是個(gè)技術(shù)活吧？不是每個(gè)人都真正擅長(zhǎng)它。
做得好的話，還是一如既往的甜，或者只是一個(gè)巴掌拍不響…
所以，今天大人就來(lái)和大姑聊聊，如何搞好親密關(guān)系，不僅父母開(kāi)心，對(duì)象開(kāi)心，還能讓自己舒服！
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什么是親密關(guān)系？
說(shuō)到親密，大家的第一反應(yīng)可能是愛(ài)。
但其實(shí)親密關(guān)系也可以是友情，親情，寵物親情。廣義上甚至可以是一種與非生物的感覺(jué)。
比如你對(duì)閱讀、繪畫(huà)、樂(lè)器、運(yùn)動(dòng)、旅行的熱愛(ài)……任何能讓你沉迷其中，感受自我價(jià)值的事情。
與非人事物保持密切關(guān)系的好處是，你事先知道它不是一個(gè)人，而是其他人。
我們的生活需要愛(ài)，但不一定是愛(ài)。
追求親密是為了獲得歸屬感和自我認(rèn)同感。在這段關(guān)系中，我們能感到安全，確認(rèn)自己很重要，這就足夠了。
比如我有一個(gè)朋友，他很愛(ài)他的狗，因?yàn)樗X(jué)得他的狗很把他當(dāng)回事。
他們之間有著非常穩(wěn)定的親密關(guān)系。
關(guān)系親密對(duì)我們有什么好處？
好處有很多——能夠獲得快樂(lè)、自我認(rèn)同和愛(ài)...但最大的作用是逃避。
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親密關(guān)系能帶來(lái)什么？
大人的逃避，就是打，就是逃。
遲到老板5分鐘，那就是階段性勝利。
但是短期的逃避會(huì)讓疲勞感越積越多，這個(gè)時(shí)候我們就需要一個(gè)更堅(jiān)固的避難所。
不知道大家有沒(méi)有看到之前的新聞。夜晚的南京地鐵站，一個(gè)西裝革履的男人喝醉了，不顧形象倒在地上。
民警上前詢(xún)問(wèn)，得知男子在做銷(xiāo)售。為了簽單，當(dāng)晚他們和客戶(hù)喝了很多酒。
那人說(shuō)他喝醉了。
“我跟我老婆說(shuō)了，我老婆會(huì)來(lái)接我。不好意思打擾你了。”話里還有一種呢喃的鼻音。
幾分鐘后，男子的妻子趕到，謝過(guò)警察，走到男子身邊。
那人大叫:“寶貝？”
妻子回答。
男人突然伸出雙臂抱住妻子，哭著說(shuō):“對(duì)不起...我覺(jué)得我...沒(méi)用。”
……
當(dāng)生存空間開(kāi)始?jí)嚎s的時(shí)候，天地都在一起壓著你，煙酒也緩解不了顫抖。親密是唯一的避難所。
徐偉，學(xué)生們互相認(rèn)識(shí)嗎？
唱出“我曾夢(mèng)想帶著一把劍走向世界，看到世界的繁榮”的歌手。
2000年我患上了嚴(yán)重的抑郁癥。每天從床上醒來(lái)，有一萬(wàn)個(gè)自殺的念頭。
他靠著1001個(gè)想法說(shuō)，我要活下去。
音樂(lè)是他的療傷藥。
情況好轉(zhuǎn)后，許巍說(shuō):“你就聽(tīng)歌吧，答案都在歌里。”
為什么我們把興趣愛(ài)好歸為親密關(guān)系？
因?yàn)槿丝梢园亚榫w發(fā)泄在自己喜歡的事情上，就像和朋友聊天一樣，只不過(guò)這次是關(guān)于自己。
而愛(ài)好，作為我們所擅長(zhǎng)的，往往會(huì)給我們積極的反饋。就像詩(shī)人被貶謫也可以寫(xiě)詩(shī)，而寫(xiě)詩(shī)讓他們名揚(yáng)天下。
這可以提到親密關(guān)系的另一個(gè)好處。
親密讓我們變得更好。
大仲馬在《茶花女》中寫(xiě)道:“真正的愛(ài)情總是讓人保持向上”。
這讓成年人想起了一個(gè)很有意思的心理學(xué)常識(shí)。“當(dāng)我們喜歡擁有某些特質(zhì)的人時(shí)，我們會(huì)假裝自己也擁有這些特質(zhì)。”
比如你喜歡一個(gè)自信的人，那么你就會(huì)假裝自信。這種自信也會(huì)在不知不覺(jué)中影響到你。
所以，好的親密關(guān)系讓我們變得更好。
為別人努力的想法總是更容易激發(fā)自我情緒，從而生出無(wú)窮無(wú)盡的動(dòng)力。
同樣的，如果一段親密關(guān)系讓你覺(jué)得受到了威脅，試著逃避。
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如何維持親密關(guān)系？
這里的親密是指與人的關(guān)系。畢竟“他人”是世界第一問(wèn)題。
#擺脫惰性否認(rèn)
在親密關(guān)系開(kāi)始的時(shí)候，我們習(xí)慣于認(rèn)同對(duì)方，這種認(rèn)同感會(huì)讓關(guān)系突飛猛進(jìn)(所以，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)呐鸟R屁)。
但是，當(dāng)關(guān)系穩(wěn)定后，我們更習(xí)慣于否定。
不管對(duì)方說(shuō)什么，我們開(kāi)口的第一句話往往是“不”“不”。仔細(xì)想想，這種交流是不是類(lèi)似于你和父母之間的交流？
父母總是擔(dān)心你會(huì)被騙。出發(fā)點(diǎn)是關(guān)心和焦慮，但你很少聽(tīng)。
試著換一種表達(dá)方式，先表示同意，再提出問(wèn)題或擔(dān)憂(yōu)。以退為進(jìn)，沒(méi)有壞處。
#爭(zhēng)論時(shí)看著對(duì)方的眼睛
你們?cè)谲?chē)上吵過(guò)架嗎？尤其是雙方分別坐在主副駕駛位置的時(shí)候。
心理學(xué)指出，在車(chē)上更容易吵架，因?yàn)槲覀兓ハ嘈币暋?/div>
在大腦的認(rèn)知中，斜視代表一種威脅。
作為視覺(jué)動(dòng)物，雙方的視線會(huì)對(duì)溝通結(jié)果產(chǎn)生影響。
所以，如果在親密關(guān)系中遇到問(wèn)題，不要在電話里爭(zhēng)論，不要在微信上寫(xiě)小短文，不要發(fā)朋友圈約他見(jiàn)面。
面對(duì)面，看著對(duì)方的眼睛，把問(wèn)題說(shuō)清楚。
還有一點(diǎn)，回避糾紛，冷暴力解決不了問(wèn)題。感情可以承受上百次的爭(zhēng)吵，卻承受不了幾次安全感的缺失。
#身體接觸
與親近的人進(jìn)行身體接觸可以有效緩解壓力。原因是皮膚接觸會(huì)喚醒催產(chǎn)素的分泌，使我們感到安全和被愛(ài)。
觸摸的方式有很多種，比如撫摸對(duì)方的頭發(fā)、牽手、肩扛、拍背等...有時(shí)候肢體語(yǔ)言比嘴巴更有說(shuō)服力。
讓我給你一個(gè)建議。8秒鐘的擁抱能讓催產(chǎn)素分泌得更好。下次擁抱的時(shí)候記得數(shù)心跳。
#相同頻率
同頻的概念非常廣泛。讓我給你舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，笑點(diǎn)。
學(xué)生看綜藝節(jié)目，看到搞笑的劇情，會(huì)不會(huì)打開(kāi)彈幕，滿(mǎn)屏的“哈哈哈哈”再笑一次？
對(duì)相同的內(nèi)容或事件開(kāi)懷大笑，會(huì)增加彼此的信任。當(dāng)我們?cè)谌巳褐行Φ臅r(shí)候，會(huì)第一時(shí)間看向自己最親近的人，我們也在尋求這種認(rèn)同。
很多親密關(guān)系都是同頻開(kāi)始，但很難保證有人會(huì)換頻道。
兩個(gè)人需要?jiǎng)討B(tài)的一直保持同一個(gè)頻率。
關(guān)心對(duì)方，詢(xún)問(wèn)對(duì)方，保持對(duì)對(duì)方的興趣是同頻的基礎(chǔ)。
另一個(gè)特別有用的方法是分享。
分享讓你有情緒的事情，讓對(duì)方感受到你的情緒狀態(tài)。
這種分享很隨意。可能是Tik Tok，也可能是“一杯奶茶好喝，下次再聚”。
分享你的早晨，他的黃昏，路邊曬太陽(yáng)的狗，角落里盛開(kāi)的花，還有你最近吃過(guò)的瓜。還有，這篇文章...(快遞)
在親密關(guān)系中，我們常常會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，用固有的觀點(diǎn)對(duì)待一個(gè)變化的人。
你總以為自己已經(jīng)足夠了解對(duì)方，不再感興趣，但這就是偏離的開(kāi)始。
在親密關(guān)系中，你可以感受到愛(ài)和自由。如果你認(rèn)為你沒(méi)有，你會(huì)找到它，它會(huì)成為你重新熱愛(ài)生活的理由。
但是，親密是可遇而不可求的，有些人注定只能在我們生命的某一段成為朋友。
回歸自我，尋找自我價(jià)值，平衡我們不得不努力的命運(yùn)，這才是人生的終極任務(wù)。
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