早餐時(shí)，以燕麥作為主食，既可以提供充足熱量、補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，下面小編為大家介紹男人吃燕麥有哪些特殊功效?能夠改善性欲低下嗎?

首先可以瘦身?，F(xiàn)代社會(huì)，男性應(yīng)酬、飲食不當(dāng)導(dǎo)致的肥胖對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，還會(huì)引發(fā)很多其它的健康問題。 燕麥中有較多的膳食纖維，能夠長時(shí)間的讓人保持飽腹感，膳食纖維在腸道中進(jìn)行蠕動(dòng)，能夠分解食物，從而有效達(dá)到減肥瘦身的目的。

其次可以美白皮膚。燕麥中的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥油等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠增加肌膚的活性，延緩肌膚衰老、減少色斑產(chǎn)生。 燕麥中的蛋白質(zhì)可分解形成小分子的肽、氨基酸，這些物質(zhì)中有大量的親水基因，能夠吸收水分，鎖住皮膚角質(zhì)層水分，對(duì)軟化皮膚、滋養(yǎng)美顏有很好的幫助。 燕麥中的抗氧化物還能減少黑色素，淡化色斑。

第三可以防癌。男性生活飲食習(xí)慣往往不如女性，這使男性患癌機(jī)率增多。 吃燕麥能夠預(yù)防癌癥，以大腸癌為例，燕麥的膳食纖維能夠有效的清理腸道，腸道暢通了，自然不會(huì)患上大腸癌。女性多吃燕麥還能夠預(yù)防乳腺癌，在燕麥中有一種酚類物質(zhì)，能夠抑制乳腺癌細(xì)胞的增生，殺死乳腺癌細(xì)胞。

第四可預(yù)防心血管疾病 。燕麥有助于預(yù)防心血管疾病，因?yàn)樵诔匝帑湹臅r(shí)候能夠降低收縮壓、舒張壓。燕麥中的可溶性膳食纖維較多，大量的膳食纖維能把體內(nèi)膽固醇排出體外，會(huì)讓血液流動(dòng)通暢，有效預(yù)防心血管疾病。

第五可以保持性機(jī)能健康。睪丸素水平低的人吃燕麥可以提升睪丸激素水平。成年人體內(nèi)睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長而下降，中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。燕麥可促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能改善性健康。