酵素是一種健康食品，那么，對(duì)人們健康有利的東西可以每天都喝嗎?人們?cè)诜媒退氐臅r(shí)候，正確的用量是多少呢?一起來(lái)看看吧!

每天喝酵素好不好?

酵素是一種相對(duì)健康的食品，至少比起各種飲料、餅干、奶茶、蛋糕、薯片、紅燒肉、烤肉、麻辣燙等健康多了，但是它不是藥品，不能讓除去百病，不能代替藥物起到治療作用。如果酵素真的有這么神奇的功效，估計(jì)醫(yī)生、藥廠、保健品等都要丟飯碗了。

酵素是一種健康的食品，適當(dāng)吃些對(duì)于身體還是有一定的保健作用。

酵素應(yīng)該怎么喝?

(1)加溫開(kāi)水兌著喝，建議每次取20mL加上150-200mL的水兌著喝。

(2)飯前半個(gè)小時(shí)喝，這種喝法可以幫助控制食欲。

(3)飯后半小時(shí)喝，可以幫助促進(jìn)消化。

(4)每天喝1次酵素即可。

(5)睡前不宜服用酵素。

(5)建議酵素最好在早餐時(shí)喝。