中國人最佳作息時(shí)間表，中國人最佳作息時(shí)間表 　　早上6點(diǎn)到8點(diǎn)是人體的陽氣最旺盛的時(shí)候，而早起則有利于我們接受更多的陽光和氧氣，使身體的功能更好的發(fā)揮，同時(shí)還可以保持愉悅的心境，每天都能獲得充實(shí)感和成就感。然而此時(shí)應(yīng)該注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及飲食過重，以免對(duì)胃部造成過大的刺激。 　　上午10點(diǎn)到11點(diǎn)是人體體內(nèi)血糖水平較低的時(shí)候，此時(shí)可以適量的進(jìn)食一些能量的補(bǔ)充，如水果、堅(jiān)果等，可以有效的提高身體的代謝水平，并且可以增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化能力，對(duì)于保護(hù)心血管健康也有很大的幫助。 　　中午時(shí)間大多數(shù)人都在工作或者學(xué)習(xí)，長時(shí)間的工作會(huì)導(dǎo)致身心疲勞，容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。因此，盡可能的安排一個(gè)短暫的午休是十分必要的，可以讓身體及時(shí)得到恢復(fù)，對(duì)于提高工作和學(xué)習(xí)效率也有很大的好處。 　　下午時(shí)間是身體體力較佳的時(shí)候，如果長時(shí)間的久坐不動(dòng)，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)下肢浮腫的情況。因此，在下午適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)勞動(dòng)更有利于身體的健康，可以以捷徑來達(dá)到鍛煉身體的效果，并且可以減輕一天中的壓力。 　　夜晚是人體的陰氣盛行時(shí)間，此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，為身體創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。例如可以泡個(gè)熱水澡 男人戴手表的意義與好處，要成為一個(gè)有品位的男人就一定要戴手表?，F(xiàn)在手表的實(shí)用性肯定不能和20年前相比了，因?yàn)槟艽嫠墓δ艿臇|西太多，不過現(xiàn)在戴表的人仍然很多，因?yàn)槭直聿粌H是個(gè)工具，也是個(gè)裝飾，一塊好的手表是男士著裝的亮點(diǎn)，也可襯托出男人的品味，我個(gè)人覺得越是年輕人，越應(yīng)該戴表。很多有成就的人都不用手機(jī)看時(shí)間，都用手表的。因?yàn)樵诠矆龊峡词謾C(jī)時(shí)間對(duì)于成功的男人來說是一種沒品味的表現(xiàn)?？纯粗醒胧组L，沒有誰用手機(jī)，但人人都有手表呀~你也可以看看公共關(guān)系禮儀，上面有說，手表不會(huì)過時(shí)的，機(jī)械表從發(fā)明到現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷了將近6個(gè)世紀(jì)了，發(fā)展依然迅速，就可以很明白的說明這個(gè)問題。，聽聽輕柔的音樂等，這些都可以幫助放松身心，有助于改善睡眠質(zhì)量，從而保持身體的健康和活力。 　　<
百達(dá)翡麗印記2009 年春，百達(dá)翡麗邁入新的時(shí)代：百達(dá)翡麗今后出品的機(jī)械機(jī)芯將全部采用獨(dú)一無二的百達(dá)翡麗印記。位于日內(nèi)瓦的這一制表工坊自1839 年創(chuàng)立以來，始終致力于追求品質(zhì)與獨(dú)立自主，而百達(dá)翡麗印記正是這一理念的最新碩果。新的品質(zhì)印記清晰 展現(xiàn)出百達(dá)翡麗的真正精髓與卓然氣度：至臻完美的工藝水平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越外部規(guī)范與官方標(biāo)準(zhǔn)的要求。畢竟，真正熾烈的激情必須通過內(nèi)在品質(zhì)加以體現(xiàn)。一個(gè)多世紀(jì)以來，日內(nèi)瓦印記 (Geneva Seal) 在百達(dá)翡麗機(jī)械機(jī)芯不斷發(fā)展和完善的過程中，成為其恪守的品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，明確定義了機(jī)械機(jī)芯所需達(dá)到的最低質(zhì)量水平。然而，秉承不斷創(chuàng)新的制表傳統(tǒng)，百達(dá)翡麗從未停止過其對(duì)持續(xù)改進(jìn)時(shí)計(jì)設(shè)備性能的追求。