寶寶上火，是很多媽媽擔(dān)心的事情。很多媽媽會(huì)給孩子吃清火寶，那么清火寶有副作用嗎?一般來(lái)說(shuō)，寶寶上火了，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢?

清火寶有副作用嗎?

嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快，需要補(bǔ)充足量營(yíng)養(yǎng)，以滿足身體及智力發(fā)育的需要，而寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，從而引起大便干結(jié)，尿黃尿少，腹脹吐奶，食欲差，拉肚子，煩躁哭鬧等上火、消化不良現(xiàn)象，即上火。導(dǎo)致寶寶上火的原因可能是母體積熱、奶粉上火、喂養(yǎng)不科學(xué)攝入過(guò)高熱量食物、腸道微生態(tài)環(huán)境差、天氣熱等等。預(yù)防寶寶上火的關(guān)鍵在于科學(xué)喂養(yǎng)，同時(shí)培養(yǎng)寶寶自己的有益菌。給寶寶清火除了通過(guò)食物、湯水降火，也可選購(gòu)一款適合寶寶的清火寶。

目前市場(chǎng)上的清火寶多是以清火類的藥食兩用植物提取物為主，同時(shí)會(huì)特別增加能夠促進(jìn)寶寶腸道消化吸收的水溶性膳食纖維，即益生元(低聚果糖、低聚半乳糖)。而山楂、麥芽、菊花、益生元是每個(gè)品牌的清火寶中必備原料，不少品牌也會(huì)加入金銀花、火麻仁、蓮心等其他中藥成分。清火寶采用的是天然植物原料，采用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)配制而成。并特別添加維持腸道健康的雙歧因子，對(duì)寶寶是沒(méi)有什么副作用的。如果寶寶上火了，可以按量給寶寶服用清火寶。清火寶雖是中藥的，但都是下火的，吃多了會(huì)拉肚子的。所以最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，要適量。6-12個(gè)月的寶寶每天服2次，每次1包即可。

寶寶上火怎么辦?

1、讓寶寶多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡(jiǎn)便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。同時(shí)能夠保持屋內(nèi)溫度22度，濕度60，是最好的。

2、母乳喂養(yǎng)，或者選擇接近母乳的配方奶粉。

3、給寶寶吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對(duì)預(yù)防寶寶便秘很有幫助。

4、可以給寶寶喝一些綠豆湯或綠豆粥也是清火的好方法。

5、控制寶寶的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。

6、幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，讓寶寶及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來(lái)。

7、保持家中一定的濕度，帶寶寶做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。