不管是成人還是小孩子都是需要吃鈣的,鈣也是人體最重要的營養(yǎng)成分之一,下面小編為大家介紹女人補鈣吃哪種鈣片好?適合女人的成人鈣片排行榜10強。
1、Swisse
2、BIO ISLAND 佰澳朗德
3、Ostelin奧斯特林
4、Caltrate鈣爾奇
5、Jamieson 健美生
6、BLACKMORES 澳佳寶
7、Schiff
8、Nature Made 天維美
9、Altapharma
10、Doppelherz雙心
1、BIO ISLAND 佰澳朗德
主要成分:維生素/礦物質(zhì)、卵磷脂、鈣
推薦理由:懷大寶的時候腿抽筋得很厲害,主要是缺鈣引起的,但是吃了很多鈣片都沒有改善,后來才知道是吸收不好。二胎后就開始吃這款乳鈣,就是想著乳鈣容易吸收。
2、Swisse
主要成分:鈣,維生素D3
推薦理由:孕期吃的鈣片,感覺有效果,緩解了小腿抽筋的癥狀。普通的飲食攝入是無法達到身體所需的元素,swisse鈣片配black氨糖很棒。
3、Ostelin奧斯特林
主要成分:維生素D,鈣
推薦理由:維生素D能提高鈣的吸收率,調(diào)節(jié)鈣的濃度,防止鈣流失,Ostelin 奧斯特林 維生素D和鈣片的科學(xué)搭配,更利于骨骼、牙齒健康,完善和提升免義系統(tǒng),適合所有需要補充維生素D和鈣的人群。
4、Jamieson 健美生
主要成分:鈣
推薦理由:性價比超高,吃了之后腿很久沒有抽筋了,葉酸片一樣大小,大小沒啥區(qū)別,說好咽也好咽,說不好咽也不好咽。
5、Caltrate鈣爾奇
主要成分:骨膠
推薦理由:搭配大豆卵磷脂一起吃的,吃了有一個星期吧,最明顯的變化就是手指甲硬了,我從小就愛啃指甲,指甲也軟,現(xiàn)在我想啃都啃不動,只能拿指甲剪了。